Jógování v knihovně
- Mgr. Gabriela Boháčková
Středy od 8:00 do 9:00 hodin
Teenspace: kapacita vyčerpána!
Pojďte se pozitivně nastartovat do nového dne s Andreou Cvikovou a její jógou a zároveň se setkávat v příjemném prostředí knihovny 1× týdně ve středu 8:00–9:00 h.
Jóga a meditace určená pro věkovou skupinu 60+. Cílem každé lekce je ukázat možnosti, jak zlepšit kvalitu života a získat pohybové, dechové a meditační návyky, které pomohou posílit imunitní systém, zpomalí proces stárnutí, sníží možnosti úzkosti a deprese, zvýší vitalitu a podpoří zdravý životní styl. Cvičení se koná na oddělení Teenspace v přízemí, deku a podložku s sebou.
Vstupné 50 KČ/1 lekce. 